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教師職業病的防治

來源:http://www.xmwjrkj.com/news/178.html   發布時間:2018-09-11

9月10日,是一年一度的教師節。老師被譽為澆灌祖國未來花朵的園丁,收到了人們廣泛的尊敬和愛戴。在教師節這一天家長和孩子們往往會送上鮮花和節日的祝福。教師這個行業之所以會收到這麼多人的愛戴,不光是因為他們教育了孩子,還因為他們數十年如一日的站在教師這個位置上,辛勤勞作,努力付出,很多教師都患上了職業病。在這裡長沙美年大健康體檢中心向所有的老師們說一聲辛苦啦。那麼針對教師的職業病,有什麼防治的方法呢?下面就由長沙美年大健康體檢中心的專家來介紹教師常見的幾種職業病和防治方法。
第一、頸椎病。老師因為要長時間備課、批改作業,經常都是伏案低頭工作,因此頸椎問題會比較突出。鸿发彩票代理專家建議,伏案工作時,每隔一個小時,就需要放松3至5分鐘,可以站起來走動一下,做下擴胸運動,活動四肢,睡覺的時候,選擇合适的枕頭。
第二、腰椎病。老師們經常要長期久站或是久坐,容易造成腰部負擔過重,引起腰椎病。長沙體檢專家建議要保持正确的坐姿,端坐或是稍微後仰的姿勢。坐一段時間之後要起來走動。另外要保持适量的運動,如慢跑、做瑜伽等。
第三、慢性咽炎。因為需要長期大聲說話,長期受粉塵刺激,容易造成聲帶水腫、充血,引發慢性咽炎。長沙體檢專家建議使用無塵粉筆,注意用嗓,不要太大聲說話或是急切說話,經常喝溫開水,也可以喝綠茶、菊花茶等,常吃潤喉的食物。

作為人類“靈魂的工程師”,很多教師都處于亞健康的狀态,鸿发彩票代理希望老師們都多注意身體,保持健康的狀态。