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脂肪肝的防治

來源:http://www.xmwjrkj.com/news/183.html   發布時間:2018-09-23

脂肪肝是指肝細胞内脂肪堆積過多引起的病變,是一種比較常見的肝髒病理改變。由于脂肪肝平常并沒有比較明顯的症狀,因為難以被發現,但是很多人去體檢中心進行全身體檢時,就會被告知不同程度的脂肪肝。脂肪肝正嚴重威脅着我們的健康,已經成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病,并且發病率在不斷上升。那麼我們應該怎麼面對脂肪肝呢?
首先我們要找到導緻脂肪肝的原因。脂肪肝是一種可以通過治療和預防措施而産生逆轉的疾病。
對于酒精性脂肪肝,最重要的就是戒酒,一般情況下,戒酒數周或是數月,脂肪肝可以有效的緩解。而肥胖是緻使大部分非酒精性脂肪肝的病因,因此對于這一類的脂肪肝,最先采取的措施就應該是減肥了。
然後就是采取飲食調理措施了。有研究表明,飲食調整是大多數脂肪肝人群的最基本的治療方法。具體來說就是要做到飲食均衡,不挑食、不偏食。
再次就是要進行适量的運動了。适量的運動可以有效的逆轉脂肪肝。長沙體檢中心的專家提示,要選擇合适的運動方式,以全身體力鍛煉和耐力為主,強度适中,以有氧運動為主。

最後,長沙體檢中心的專家提示,因為脂肪肝的隐匿性,因此我們在進行每年一次的全身體檢時,尤其是平常應酬比較多的人群或是有肥胖症狀的人去,最好選擇相關的肝髒檢查,例如上腹部彩超或是數字化趕超以及肝功能檢測來檢查是否有脂肪肝。一旦發現有脂肪肝的症狀,一定要及時采取幹預措施,并注意要定期複查。