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健康警戒線

來源:http://www.xmwjrkj.com/news/186.html   發布時間:2018-09-29

我們的身體就像一個精密的儀器一樣,每天都不停的運轉。但是如很多儀器一樣,需要經常進行保養,因為儀器運轉久了,總會有損耗,那麼這個時候我們就要多關注身體的情況,因為一些小的問題,也可能會給身體帶來意想不到的傷害。尤其有一些健康的警戒線,需要引起我們的重視。
長沙體檢中心的專家介紹,需要我們引起重視的健康警戒線,注意有以下幾點:
第一、飲食搭配不合理。對于飲食,每個人都有自己喜好的口味。有的人喜好重口味,喜歡吃辛辣或是油膩的食物。而有的人則偏好清淡的口味。其實這樣都是不對的,長沙體檢中心的專家提醒,飲食一定要注意搭配合理,營養均衡。如果飲食過于清淡,以素食為主,那麼就會使得蛋白質的補充不夠,容易導緻貧血、乏力等症狀。尤其對于老年人,肌肉蛋白流失嚴重,應該多吃魚、肉、蛋、豆制品等食物,多補充蛋白質,減緩肌肉衰老。
第二、不安醫囑吃藥。很多人對吃藥有着天生的抗拒,認為吃多了藥對身體有害處,因為對于醫生所開的藥,總是打折扣的執行,結果往往是耽誤了治療。其實确實很多藥物對人體是有副作用的,但是一般來說,疾病對身體造成的傷害會遠高于藥物副作用所帶來的損害。因此我們還是要謹遵醫囑來服用藥物。
第三、忽視體檢。人體随着年齡的增長,或多或少都會出現一些問題。因此我們很有必須每年進行一起全面體檢,對我們的身體有一個具體的了解,這樣更有利于預防疾病的發生。但是很多人嫌麻煩或各種原因,不願意體檢,單位提供了福利體檢,有些員工也不要參加。很多時候,等身體出現了症狀,再去體檢或是做檢查,往往已經錯過了治療的最佳時機。

長沙體檢中心的專家提醒大家,我們平常要多關注自己的身體狀況,更加以上的健康警戒線,關愛自己的身體。