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容易導緻腦出血的誘因及預防方法

來源:http://www.xmwjrkj.com/news/71.html   發布時間:2017-11-29

目前腦出血已經成為中老年群體中的一種常見疾病,因為它所導緻的後果極為嚴重,因此也越來越得到人們的重視。下面我們先來了解一下什麼是腦出血。
腦出血是因非外傷性腦實質内血管破裂引起的出血,它占所有腦卒中的20%~30%,其中急性期病死率為30%至40%。而腦出血發病的病因主要與腦血管有關,具體包括高血脂、糖尿病、高血壓、血管的老化等息息相關。該病的患者通常是在心情激動、發力時驟然發病,其中早期死亡率很高,而幸存者當中大多數都留有不同程度的後遺症,包括運動障礙、認知障礙、言語吞咽障礙等。
長沙體檢中心的專家介紹說,腦出血在很大程度上與人們平常生活中的不良生活習慣有關。以下幾種生活習慣極易引發腦出血,提醒大家在生活中要認真對待。
第一、長期吸煙。煙和酒對人體的作用一樣,都會使人體血管收縮、心跳加快、血壓升高。其中吸煙時間越長、越多的人,發生腦出血的危險就會越大。排除其他相關因素,每天抽煙超過20支的人,發生腦出血的概率是非吸煙者的2.84倍。
第二、過度飲酒。長期過量的飲酒将會導緻高血壓,同時影響人體的凝血功能,這些都有可能造成腦出血。有研究表明,飲酒超過3次每天的人,腦出血發病的平均年齡是60歲,而沒酒瘾的人是74歲。而且發病的病人中,酗酒者的治療結果也相對較差。
第三、經常熬夜。老年人的身體機能減弱,如果還經常熬夜,會使自身代謝紊亂,引發腦出血。
第四、情緒容易激動。有案例表明情緒激動會導緻腦出血。尤其是血壓長期控制不佳的人,如存在暴怒等情緒變化、劇烈活動、便秘等誘因,非常容易發生高血壓性腦出血。
第五、服用降壓藥物不規律。高血壓患者如果不按醫囑服藥,自行增減藥物種類和藥量,會使血壓波動幅度過大,造成動脈反複痙攣,從而引起腦組織出血、水腫,形成夾層動脈瘤,誘發腦出血。
長沙體檢中心的專家提醒大家,預防腦出血,可以從以下幾方面下手。
第一、調節飲食結構,飲食保持低脂、低糖、低鹽,多吃蔬菜、水果等。
第二、注意天氣變化,我們要根據天氣變化,随時增減衣服,防止過熱或過冷緻使血管異常。
第三、提防便秘,便秘時極易使脆弱的小血管破裂而引發腦出血。因此我們要多吃通便食物。

健康的體魄來源于我們平常生活中的點點滴滴,因此在生活中我們要多關注細節,養成良好的生活習慣。

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