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人生中五大易發重大疾病的階段

來源:http://www.xmwjrkj.com/news/80.html   發布時間:2017-12-09

自古以來健康長壽是每一個人的心願,古代的皇帝們都想盡了辦法來延長壽命。但是人體的器官會随着年齡的增長而衰老,在我們進入老年時,大部分的人體器官都已經開始衰老了。随着這些器官的衰老,我們患上疾病的風險就逐步增加,它們就像一顆定時炸彈一樣,随時威脅我們的健康。
下面長沙體檢中心的專家們就來介紹一下,人的一生中五大易發重大疾病的階段,并分析可能出現的疾病以及相應的建議,幫助大家來規避這些風險。
第一、30歲至50歲,在這個階段是腸胃疾病易發的階段。
如今三十至四十歲的年輕上班族中消化不良、慢性胃炎、潰瘍性結腸炎等最為常見。造成這些的主要原因和這一類群體的生活習性有關。比如飲食不規律,愛吃熏烤、高鹽、辛辣食物,又嗜愛煙酒。
長沙體檢中心的專家給出的建議就是:飲食規律,禁食腌菜、煙熏和油煎食物,不抽煙,不喝酒,多吃新鮮蔬果和粗糧、薯類等富含膳食纖維的食物。适當運動
第二、40歲至60歲,在這個階段,應注意骨骼。
有研究證明,40歲之後,人體骨質加快流失,骨量開始下降,骨質逐漸變脆。人的關節軟骨退化,關節間隙越來越狹窄,甚至逐漸消失,容易導緻退行性關節炎。
長沙體檢中心建議采取的方法是我們應該加強運動,多走路或是遊泳,但是要避免過度運動對脊柱和關節的磨損。平時多曬太陽,加強鈣質吸收。
第三、50歲至70歲,這個階段,應該重點注意腫瘤。
50歲後,是人體患癌症的高發期。随着老年人在緻癌環境中暴露的時間增多,很容易導緻細胞癌變。同時這個階段,人體激素分泌水平開始下降,免疫力降低,從而人體細胞容易發現癌變。
長沙體檢中心的專家建議,過了35歲之後,我們就應該加強對防癌的重視,應該每年做一次定期體檢,尤其是有相關家族病史的人群。

第四、50歲至80歲,在這個階段,人們易患心腦血管疾病。

很多人在50歲之後血管逐漸硬化,心腦血管極易發生急性堵塞,突發心腦血管極易發生急性堵塞等急症。

長沙體檢中心的專家給出的建議是,不吃高鹽、高脂、高糖的食物;增加運動,例如快走;要抽出時間定期體檢,關注體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指标。

第五、70歲至90歲,這個年齡段應該重視癡呆的情況。

有研究表明65歲以後老年癡呆的發病率會逐漸增加,七八十歲是比較集中的發病階段。

長沙體檢中心的專家建議,老年人一定要多做智力練習,保持終生學習和運動,多跟人聊天,上上老年大學,跟别人打打牌,多看書寫字等。

在人生的每個階段都有應該注意的事項,我們應該以積極的心态去面對,采取健康積極的生活方式,擁抱美好生活。